秘策5選
「人生には解決法なんかないのだよ。人生にあるのは、前進中の力だけなんだ。その力を造り出さなければいけない。それさえあれば解決法なんか、ひとりでに見つかるのだ。」
「ポジティブな思考を手に入れて誰よりも幸せになるための秘策5つ / もう悩むのなんてやめて、楽しく生きるのだ！」（Pouch）
→ http://youpouch.com/2014/07/03/208536/
ハローみなさん！ 中野麦子です。不安定な天気が続く今日この頃、いかがお過ごしですか？「物事を悪い方向に考える天才」と言っても過言ではない記者（＝私）ですが、今回は一念発起して、ポジティブ人間になることに決めました。その試みのひとつとして、テンション高めで執筆中でございます。
というわけで、今回ご紹介するのは「ポジティブな思考回路を手に入れるための秘策5選」。同じ出来事が起こっても、それをネガティブにとらえるか、ポジティブにとらえるかは自分次第。せっかくならポジティブに考えて、楽しい毎日を過ごしたいと思いませんか？
【ポジティブな思考回路を手に入れるための秘策5選】
秘策1. 客観的に考える
物事を主観的に捉えると、小さな不安を大きく考えがちになります。他人事のように距離を置いて、客観的な気持ちで見つめ直してみて。
秘策2. ネガティブな言葉を使わない
出来ない、大変、辛い、どうせ、あきらめる…… 言霊という言葉がある様に、口から出た言葉はその場の空気を支配します。何気なく口にしたネガティブな言葉に注意しましょう。あなたは「出来る」し、「やれる」し、「挑戦してみるガッツがある」のです。「大丈夫」、「うまくいく」のです。
秘策3. 着眼点を変える
悩んでいる事象や問題のことばかりをクヨクヨ考えるのは、もう終わり。今考えなければいけないのは「解決策」です。前に進むのです。
秘策4. 自分の力が及ばないことについては悩まない
提出し終わったレポートの結果、遠足の日の天気、うまくいかない人間関係、病気、等々。万全の備えをすることは必要だけれど、それ以上のことは悩んでも時間の無駄です。人事を尽くして天命を待ちましょう。そしてその結果を見てから、また善後策を講じればいいのです。
秘策5. リラックスする
大好きな趣味に没頭したり、体を動かしたり。腹式呼吸で瞑想なんていうのもいいですね。リラックすると力が抜けて、ポジティブな思考が生まれやすいそうですよ。止まない雨はありません。不要な雨もありません。全てのことが必然であるならば、悩んでいたってしょうがありません。前進あるのみですよ！
“男おいどん”、かく語りき。
ナルもナランも
泣いてすごしてもわらってすごしても
すぎる時間はおんなじばい
しからばわらいつつのどかにすごすのがおいどんの信念よ
── 大山昇太（『男おいどん』）
